Приготовление ванны из лекарственных трав и натуральных продуктов
Ванна с аиром обыкновенным - освежает, успокаивает, способствует заживлению ран
5 столовых ложек измельченных корневищ аира заливают 1 л кипятка, настаивают в
термосе 30 мин, затем процеживают и вливают в ванну. Можно поместить
измельченное корневище в мешочек из марли и опустить его прямо в ванну.
Ванна с березовыми почками - снимает усталость, поднимает тонус организма,
устраняет воспалительные процессы на коже, разглаживает и увлажняет сухую кожу
200-250 г сырья заливают 1 л кипятка и настаивают 1 сутки. Настой добавляется в
ванну из расчета 10 мл на 1 л воды.
Ванна с бузиной черной - оказывает бодрящий и дезинфицирующий эффект
Горсть цветков бузины настаивают в 500 мл кипятка.
Ванна с валерианой лекарственной - хорошо успокаивает нервную систему
Пакет валерианового корня заливают 1 л кипятка, кипятят на слабом огне 15 мин,
затем настаивают 3-4 ч в закрытой посуде. Перед употреблением процеживают и
вливают в ванну с температурой воды 36-37 °С. Можно также использовать аптечный
спиртовой настой валерианы (2 флакона на 1 ванну). Продолжительность ванны -
10-15 мин.
Ванна с корой дуба - хорошо помогает при потливости
500 г измельченного сырья заливают 4 л воды, кипятят 30 мин, затем процеживают.
Ванна со зверобоем продырявленным - хорошо воздействует на вялую кожу, помогает
при переутомлении, укрепляет нервную систему
500 г свежих листьев каштана заливают 1 л кипятка, настаивают 30 мин в посуде с
закрытой крышкой, затем процеживают. Можно использовать и семена каштана. Для
этого 1 стакан семян кипятят в 1 л воды 20 мин.
